Цитрусовый витаминный чай – это освежающий и ароматный напиток, который наполнит ваш день бодростью и витаминами. Он идеально подходит для холодной погоды или как лёгкий завтрак.
Ингредиенты
- 1 литр воды
- 2 апельсина
- 1 лимон
- ¼ грейпфрута
- 1 чайная ложка меда (по желанию)
- 1 палочка корицы (по желанию)
| Калорийность | ~ 30 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Очистите цитрусовые фрукты от кожуры и нарежьте их дольками.
- В кастрюле доведите воду до кипения.
- Добавьте в кипящую воду цитрусовые дольки, корицу и мед (если используете).
- Убавьте огонь и кипятите 5-7 минут.
- Снимите чай с огня, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
- Процедите чай через мелкое сито и разлейте по чашкам.
Для более насыщенного вкуса можно использовать цедру цитрусовых. Если вы не любите кислый вкус, добавьте немного сахара вместо меда. Цитрусовый чай прекрасно сочетается с выпечкой и фруктами.
