Цитрусовый смузи — это освежающий и вкусный напиток, который станет прекрасным выбором для завтрака или перекуса. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его не только вкусным, но и полезным для здоровья.
Ингредиенты
- 200 г апельсинов
- 150 г лимонов
- 100 г яблок
- 1/2 банана
- 50 мл воды
- Лёд по вкусу
| Калорийность | 80 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- О洗ть и порезать апельсины, лимоны, яблоки и банан.
- Добавить все ингредиенты в блендер.
- Влить воду и взбить до однородной массы.
- Добавить лёд по вкусу.
- Перелить смузи в стакан и подавать.
Для более густого смузи можно добавить немного больше льда или использовать замороженные фрукты. Для более сладкого вкуса можно добавить мед или сироп агавы.
