Хотите зарядиться витаминами и получить бодрящий напиток для утра? Цитрусовый смузи с грейпфрутовым соком – это идеальный выбор! Он легко приготовить, а его освежающий вкус зарядит вас энергией на весь день.
Ингредиенты
- 2 средних апельсина
- 1 грейпфрут
- 1 банан
- 50 мл воды или кокосового молока
- Лёд по вкусу
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Апельсины и грейпфрут тщательно вымыть, снять кожуру.
- Из апельсинов и грейпфрута отжать сок.
- Банан очистить и нарезать на кусочки.
- Все ингредиенты сложить в блендер.
- Взбить до однородной консистенции, добавляя воду или кокосовое молоко по необходимости.
- Налейте смузи в бокал и добавьте лёд по вкусу.
Совет: для более насыщенного вкуса добавьте щепотку имбиря или корицы в блендер. Также можно добавить немного мёда или агавы, если хотите сделать смузи слаще.
