Цельная овсянка с брынзой и помидорами – это сытный и вкусный завтрак, который зарядит вас энергией на весь день. Рецепт прост и не требует особых кулинарных навыков.
Ингредиенты
- 1 стакан цельной овсянки
- 2 стакана воды или молока
- Щепотка соли
- 50 г брынзы
- 1 средний помидор
- Зелень (кинза, петрушка) для украшения
| Калорийность | ~300 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 15-20 минут |
Приготовление
- В кастрюлю налить воду или молоко, добавить соль и овсянку.
- Довести до кипения, затем убавить огонь и варить в течение 10-15 минут, помешивая периодически, пока овсянка не загустеет.
- Помидор нарезать кубиками, брынзу – ломтиками.
- Разложить готовую овсянку по тарелкам, сверху положить помидоры и брынзу.
- Украсить свежей зеленью.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в овсянку немного меда или сахара. Также вместо брынзы можно использовать фета или другой твердый сыр.
