Целебный грогог — это классический рецепт, который издревле использовался для укрепления иммунитета и облегчения простуды. Горячий напиток с медом, лимоном и специями не только согревает тело, но и оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие.
Ингредиенты
- Лимон — 1 шт.
- Мед — 2 ст. л.
- Имбирный корень — 10 г
- Гвоздика — 3-4 бутона
- Корица — 1 палочка
- Вода — 500 мл
| Калорийность | ≈ 120 ккал |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Лимон тщательно вымыть, разрезать на дольки.
- Имбирный корень очистить и измельчить.
- В кастрюлю залить воду и поставить на огонь. Добавить имбирь, гвоздику, корицу.
- Довести до кипения, затем убавить огонь и варить 5-7 минут.
- Снять с огня, добавить мед и лимонные дольки.
- Накрыть крышкой и дать настояться 10 минут.
Для усиления противовоспалительного эффекта можно добавить в грогог немного черного перца. Мед следует добавлять только после того, как напиток снят с огня, чтобы сохранить его полезные свойства.
