Целебная настойка из зеленых грецких орехов с медом — это традиционный рецепт, передаваемый из поколения в поколение. Настойка обладает богатым вкусом и множеством полезных свойств. Зеленые грецкие орехи являются ценным источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Мед же славится своими бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
Ингредиенты для настойки
- Зеленые грецкие орехи — 1 стакан
- Мед — 1/2 стакана
- Вода — 1 литр
| Калорийность | ~ 300 ккал на 100 мл |
|---|---|
| Порций | 6-8 |
| Время приготовления | 4 недели + время на настаивание |
Приготовление
- Зеленые грецкие орехи тщательно промыть и обсушить.
- В чистую банку сложить орехи.
- Залить водой, плотно закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели.
- Через две недели процедить раствор, отжать орехи. Мед добавить к процеженному раствору и тщательно перемешать.
- Настаивать еще 2 недели в темном месте.
При употреблении настойки важно помнить о ее высокой концентрации полезных веществ. Начинать лучше с небольшого количества и постепенно увеличивать дозу, ориентируясь на свое самочувствие.
