Тропическое смузи из манго – это легкий, освежающий и вкусный напиток, который идеально подходит для жарких летних дней. Сочетание сладкого манго с другими фруктами создает неповторимый вкус, а кремовая текстура просто тает во рту.
Ингредиенты
- 2 средних спелых манго
- 1 банан
- ½ стакана молока (коровьего или растительного)
- ¼ стакана йогурта (необязательно)
- Лёд по вкусу
| Калорийность | около 250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Манго очистить от кожуры и косточек, нарезать кусочками.
- Банан нарезать кружочками.
- Все ингредиенты засыпать в блендер.
- Взбивать до получения однородной кремовой консистенции.
- Добавить лёд по вкусу, взбить снова.
- Подавать сразу.
Для более насыщенного вкуса можно использовать тропические фрукты, такие как папайя или ананас. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного больше молока. Для любителей сладкого можно добавить 1-2 чайные ложки меда.
