Авокадо – это не только вкусный, но и очень полезный плод, богатый витаминами, минералами и клетчаткой. Из авокадо можно приготовить огромное количество вкусных блюд, одним из которых является смузи. Сегодня мы предлагаем вам три разных рецепта смузи с авокадо, которые станут отличным началом дня или легким ужином.
Ингредиенты: Смузи Авокадо
- Авокадо
- Молоко (можно использовать кокосовое)
- Бананы
- Spinach
- Мед/Сахар (по желанию)
- Сливки
- Корица
- Чайный лист
| Калорийность | 200-300 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление: Смузи Авокадо
- В блендере смешайте авокадо, молоко и банан до однородной массы.
- Добавьте шпинат и взбейте еще несколько секунд.
- По желанию добавьте мед или сахар для придания сладости.
- Если нужно, разбавьте смузи молоком.
Для более кремового вкуса можно добавить сливки. Также можно экспериментировать с другими ингредиентами: орехи, ягоды, шоколадный порошок. Приятного аппетита!
