Тосты с йогуртом, бананом и яблоком – это быстрое, вкусное и полезное блюдо, которое станет отличным вариантом для завтрака или перекуса. Благодаря сочетанию сладких фруктов, кремового йогурта и хрустящего хлеба, этот рецепт порадует вас своей свежестью и сытностью.
Ингредиенты
- 2 кусочка цельнозернового хлеба
- 50 г натурального йогурта
- 1 банан
- 1 яблоко
- Мед по вкусу (по желанию)
| Калорийность | около 300 ккал |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Поджарьте хлеб в тостере или на сковороде до золотистого цвета. (2-3 минуты)
- Банан нарежьте кружочками, яблоко — тонкой соломкой.
- На каждый тост выложите слой йогурта.
- Сверху уложите банановые кружочки и яблочную соломку.
- По желанию, добавьте немного меда для дополнительной сладости.
Для более насыщенного вкуса можно использовать греческий йогурт или добавить к начинке изюм или орехи. Яблоки лучше выбрать сладкие сорта, а банан – спелый и мягкий.
