Вкусный, сытный и очень быстрый в приготовлении – вот как можно охарактеризовать этот тост. Невероятно кремовый вкус арахисовой пасты прекрасно сочетается со сладким бананчиком.
Ингредиенты
* 1 спелый банан * 2 столовые ложки арахисовой пасты * 4 ломтика хлеба * 2 ст. л. молотого кокоса (по желанию)
Характеристики тостов
| Калорийность | около 300 ккал на порцию |
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Банан очистить от кожуры и размять вилкой.
- К машеному банану добавить арахисовую пасту и хорошо перемешать до получения однородной массы.
- Хлеб обжарить в тостере или на сковороде с небольшим количеством масла.
- На каждый ломоть хлеба выложить приготовленный бананово-арахисовый крем.
- Посыпать сверху молотым кокосом (по желанию).
Арахисовая паста – отличное джерело растительных белков и здоровых жиров. Банан же, богатый калийем и витаминами B6 и C, придаст тостам не только вкус, но и заряд энергии!
