Тонизирующий апельсиновый сок

Домашний лимонад с апельсином

Тонизирующий апельсиновый сок — это идеальный способ начать день и зарядиться энергией. Этот простой в приготовлении рецепт не только вкусный, но и полезный, богатый витаминами и антиоксидантами. Свежие апельсины, немного имбиря и свежего лимона добавят вам бодрости и зарядят организм на целый день.

Ингредиенты

  • 3-4 апельсина
  • 1/2 чайной ложки имбиря (тёртого)
  • 1/4 лимона (сок)
  • вода по вкусу
Калорийность 30-40 ккал
Порций 2
Время приготовления 10 минут

Приготовление

  1. Хорошо промойте апельсины и лимоны.
  2. Отцедите сок из апельсинов, используя ручной или электрический соковыжималку.
  3. Добавьте в сок свежевыжатый лимонный сок и тёртый имбирь.
  4. Влейте воду по вкусу (примерно 100-150 мл).

Для более насыщенного вкуса, добавьте в сок немного мёда или сиропа агавы. Имбирь обладает антибактериальными свойствами и помогает укрепить иммунитет. Чтобы сделать сок ещё полезнее, можете добавить к нему ломтик свежего огурца.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты