Тайские спринг-роллы

Спринг роллы

Тайские спринг-роллы — это свежие и хрустящие роллы, наполненные ароматными овощами, рисом и нежной курицей или креветками. Они являются отличным вариантом для легкого перекуса, обеда или даже праздничного стола. Их яркий вкус и необычная текстура покорят сердца всех любителей азиатской кухни.

Ингредиенты для тайских спринг-роллов

  • 1 стакан риса
  • 200 г курицы (или креветок)
  • 1 красный лук
  • 1 морковь
  • 1/2 стакана свежего кокосового молока
  • 1/4 стакана рыбного соуса
  • 1 столовая ложка рисового уксуса
  • 1 чайная ложка сахара
  • 1 чили перец (по желанию)
  • Зелень (кориандр, кинза, мята)
  • Листы латука для завертывания
Калорийность 200-250 ккал на ролл
Порции 4-6
Время приготовления 30 минут

Приготовление тайских спринг-роллов

  1. Сварите рис до готовности и остудите.
  2. Курицу (или креветки) отварите или обжарьте до готовности.
  3. Мелко нарежьте лук, морковь и зелень.
  4. В миске смешайте кокосовое молоко, рыбный соус, рисовый уксус, сахар и чили перец (по желанию).
  5. Добавьте к маринаду курицу (или креветки), лук, морковь и зелень.
  6. На каждом листе латука положите немного риса, затем добавьте начинку.
  7. Сверните ролл плотно и подавайте с соусом.

При приготовлении тайских спринг-роллов можно использовать различные виды сыра, например, фету или моцареллу. Также рекомендуется добавить немного имбиря в маринад для более насыщенного вкуса. Для соуса к роллам отлично подойдет соус нут riccoта.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты