Ищете простой и вкусный способ начать свой день? Этот сытный завтрак, приготовленный в микроволновой печи за считанные минуты, станет идеальным решением! Он богат белком и полезными углеводами, чтобы зарядить вас энергией на весь день.
Ингредиенты для Яйца-пашот с помидорами и сыром
- 2 яйца
- 1/2 помидора
- 50 г сыра чеддер
- Щепотка соли и перца
- 1 столовая ложка воды
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
| Порции | 2 |
| Время приготовления | 3-4 минуты |
Приготовление Яйца-пашот с помидорами и сыром
- Помидор нарезать кубиками.
- В миске смешать соль, перец и воду.
- Добавить в миску яйца и аккуратно перемешать.
- В микроволновке разогреть тарелку с помидорами в течение 30 секунд.
- Вылить яичную смесь на разогретую тарелку с помидорами.
- Посыпать сыром чеддер.
- Запекать в микроволновке на максимальной мощности 1-2 минуты, или до готовности белка.
Для более кремового яйца-пашот можно добавить немного молока к яичной смеси. Также вместо сыра чеддер можно использовать другой сорт по вашему вкусу.
