В поисках быстрого и сытного завтрака? Этот рецепт поможет вам начать день с энергией! Завтрак в кружке — это идеальный вариант для тех, кто спешит на работу или учебу. Он простой в приготовлении, а вкусный и питательный.
Ингредиенты для Сытного Завтрака в Кружке
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/2 стакана молока
- 1/4 стакана воды
- 1/4 чайной ложки соли
- Щепотка корицы (по желанию)
- Сливочки или мед по вкусу
| Калорийность | ~ 300 калорий |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Сытного Завтрака в Кружке
- В кружке смешайте овсяные хлопья, молоко, воду и соль.
- Добавьте корицу по желанию.
- Хорошо перемешайте все ингредиенты.
- Поставьте кружку в микроволновую печь на 2-3 минуты (на средне-высокой мощности).
- Достаньте кружку из микроволновой печи и перемешайте содержимое.
- Добавьте сливочки или мед по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в овсянку немного фруктов, орехов или шоколадных чипс. Также замените молоко растительным молоком, если вы вегетарианец или лактозный intolerant.
