Вкусная и сытная овсянка с гранатовым соком и творогом станет отличным завтраком или перекусом. Это сочетание не только полезных ингредиентов, но и приятных вкусовых ощущений. Гранатовый сок придает блюду кислинку и яркий цвет, а творог делает его еще более сытным и питательным.
Ингредиенты
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан молока (или воды)
- 1/4 стакана гранатового сока
- 1/2 стакана творога
- 1 столовая ложка меда (по вкусу)
- немного корицы (по желанию)
| Калорийность | ~300 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- В кастрюлю влить молоко (или воду) и довести до кипения.
- Добавить овсяные хлопья, гранатовый сок и мед.
- Уменьшить огонь и варить 5-7 минут, помешивая, пока овсянка не загустеет.
- Подавать с творогом и корицей по вкусу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к овсянке немного изюма или кураги. Также вместо гранатового сока можно использовать другой фруктовый сок, например яблочный или вишневый.
