Свекла, богатая витаминами и минералами, может стать вкусным и полезным дополнением к вашему рациону. Представляем вам простой и быстрый рецепт приготовления свеклы в микроволновке за 8 минут, который идеально подходит для занятых людей.
Ингредиенты
- Свекла (1 большая)
| Калорийность | ≈ 70 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 8 минут |
Приготовление
- Очистите свеклу от кожуры.
- Положите свеклу в миску, залейте водой так, чтобы она была покрыта на 2-3 см.
- Накройте миску пленкой и поставьте в микроволновку.
- Установите мощность на высокую (800-1000 Вт) и готовьте свеклу 8 минут.
- Осторожно достаньте миску из микроволновой печи. Дайте свекле немного остыть.
Готовую свеклу можно есть как в теплом, так и в холодном виде. Она отлично сочетается с различными соусами, маслом или сметаной. Если хотите более мягкую консистенцию, можете увеличить время приготовления в микроволновке до 10-12 минут.
