Спагетти с тунцом, помидором и базиликом

Паста с тунцом и помидорами

Спагетти с тунцом, помидором и базиликом — это быстрое, простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Оно идеально подходит для обеда или ужина, а также для тех случаев, когда нужно быстро и вкусно накормить семью.

Ингредиенты

  • Спагетти — 300 г
  • Тунца консервированный в собственном соку — 1 банка (185 г)
  • Помидор свежий — 2 шт.
  • Базилик свежий — 1 пучок
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Соль и черный перец по вкусу
Калорийность ≈ 350 ккал
Порции 2-3
Время приготовления 15 минут

Приготовление

  1. Отварить спагетти в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке.
  2. Пока варится спагетти, подготовить остальные ингредиенты. Помидоры нарезать кубиками, базилик мелко порубить, чеснок измельчить.
  3. В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить чеснок 30 секунд.
  4. Добавить в сковороду тунца (не сливая жидкость), помидоры и базилик. Посолить и поперчить по вкусу.
  5. Тушить на среднем огне 5 минут, пока помидоры не станут мягкими.
  6. Слить отвар с спагетти и добавить его к тунцовому соусу.
  7. Перемешать все ингредиенты и прогреть ещё 1 минуту.

Совет: для более яркого вкуса можно добавить немного лимонного сока в готовое блюдо. Также вместо консервированного тунца можно использовать свежую рыбу или морепродукты.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты