Согревающий облепиховый чай – это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ, который отлично подойдет для холодного времени года. Его яркий вкус и терпковатая нотка заряжают энергией и помогают справиться с простудными симптомами.
Ингредиенты
- Облепиховое пюре – 2 столовые ложки;
- Сухой чай (черный, зеленый или травяной) – 1 чайная ложка;
- Горячая вода – 200 мл;
- Мед (по вкусу)
| Калорийность | ≈ 40 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В чашку насыпать сухой чай.
- Залить его кипятком и настоять 3-5 минут.
- Добавить облепиховое пюре в чай.
- Хорошо перемешать.
- По желанию, добавить мед по вкусу.
Облепиха богата витаминами С и А, а также антиоксидантами. Чай с облепихой можно пить как в горячем, так и в холодном виде.
