В холодные осенние и зимние вечера не обойтись без теплого и ароматного напитка. Согревающий черный чай — идеальный вариант для расслабления и снятия стресса. Его насыщенный вкус и густой пар способны мгновенно согреть вас изнутри.
Ингредиенты
- Черный чай (2-3 чайные ложки)
- Горячая вода (200 мл)
- Мед (по вкусу)
- Лимон (по желанию)
| Калорийность | 15-20 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В кружку или чашку поместите черный чай.
- Залейте горячей водой (80-90°C).
- Дайте настояться 3-5 минут.
- Снимите с плиты и добавьте мед по вкусу.
- Если желаете, добавьте кусочек лимона.
Для усиления аромата можно использовать цедру лимона или добавить щепотку корицы при заваривании чая. Черный чай богат антиоксидантами и способствует улучшению пищеварения. Мед обладает успокаивающим эффектом и помогает снять усталость.
