В летний зной хочется чего-то прохладного, освежающего и вкусного. Смузи «Тропический микс» станет отличным вариантом для наслаждения тропическим настроением в любое время суток. Он богат витаминами, ароматами экзотических фруктов и обладает восхитительным цветом, который поднимает настроение.
Ингредиенты
- 100 г замороженной клубники
- 50 г замороженного ананаса
- 1 банан (замороженный или свежий)
- 100 мл апельсинового сока
- 20 мл кокосового молока
- Сливочки для украшения (по желанию)
| Калорийность | 150-180 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере соединить замороженную клубнику, ананас, банан.
- Добавить апельсиновый сок и кокосовое молоко.
- Взбить все ингредиенты до получения однородной массы.
- Перелить смузи в стакан и украсить взбитыми сливками (по желанию).
Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку корицы или имбиря. Замороженные фрукты лучше использовать, так как это позволит получить более густой и охлаждающий смузи. Можно экспериментировать с другими соками, например, ягодным или грейпфрутовым.
