Смузи с йогуртом и бананом — это простой, вкусный и питательный завтрак или перекус. Он сочетает в себе кремовую текстуру йогурта, сладость спелого банана и свежесть льда.
Ингредиенты для смузи с йогуртом и бананом
- 1 средний банан, замороженный
- 100 г йогурта (греческий или любой другой на ваш вкус)
- 50 мл молока (коровьего, кокосового или растительного)
- Лёд по вкусу
| Калорийность | около 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи с йогуртом и бананом
- В блендере смешайте замороженный банан, йогурт и молоко.
- Добавьте лёд по вкусу.
- Взбивайте все ингредиенты до однородной кремообразной массы.
Для более густого смузи можно добавить меньше молока. Если вам нравится более сладкий вкус, добавьте мед или сироп агавы по вкусу.
