Хотите освежить летний день вкусным, полезным и простым смузи? Тогда этот рецепт для вас! Смузи с яблоком и бананом – это идеальное сочетание сладости, кремовой текстуры и витаминов. Его простота приготовления и невероятный вкус сделают его любимым напитком всей семьи.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 1 среднее яблоко
- ½ стакана молока (можно использовать кокосовое молоко)
- лед по вкусу
Приготовление
| Калорийность | ≈ 150 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Помойте яблоко и очистите его от кожицы.
- Банан очистите от кожуры.
- Яблоко и банан нарежьте на кусочки и положите в блендер.
- Добавьте молоко и лёд по вкусу.
- Взбивайте все ингредиенты до получения однородной кремообразной массы.
Совет: Для более густого смузи, добавьте немного овсяных хлопьев или льняного семени.
