Смузи с огурцом и сельдереем – это освежающий и полезный напиток, который станет отличным началом дня или перекусом. Зеленые овощи придают ему пикантный вкус и множество витаминов, а фрукты делают его сладким и приятным на вкус.
Ингредиенты
- 1 огурец
- 2 стебля сельдерея
- 1/2 лимона
- 1 яблоко (любого сорта)
- 100 мл воды (или зеленого чая)
- Лед по вкусу
| Калорийность | ≈ 80 ккал |
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Огурец и сельдерей вымыть, очистить от кожуры (если нужно) и нарезать на кусочки.
- Яблоко вымыть, очистить от кожуры и сердцевины, нарезать.
- Все подготовленные ингредиенты вместе с соком половинки лимона положить в блендер.
- Добавить воду (или зеленый чай) и взбить до однородной массы.
- Если необходимо, добавить немного воды для более жидкой консистенции.
- Перелить смузи в бокал, добавить лед по вкусу и наслаждаться!
Для более насыщенного вкуса можно добавить небольшое количество свежего имбиря или мяты. Если вам нравится более сладкий вкус, добавьте немного меда или сиропа агавы.
