Этот освежающий смузи – идеальное летнее сочетание. В нем сливаются сочные огурцы, ароматная мята и нежное кокосовое молоко, создавая неповторимый вкус и текстуру. Он отлично утолит жажду, подпитает организм витаминами и минералами, а также подарит ощущение свежести.
Ингредиенты для Смузи с мятой, огурцами и кокосовым молоком
- 1/2 зрелого огурца
- 5-6 свежих листьев мяты
- 1/2 банана (по желанию)
- 100 мл кокосового молока
- Лед по вкусу
| Калорийность | Персоны | Время приготовления |
|---|---|---|
| ~ 150 ккал | 1 | 5 минут |
Приготовление Смузи с мятой, огурцами и кокосовым молоком
- Огурцы и листья мяты тщательно промыть.
- Банан очистить и нарезать.
- Все ингредиенты сложить в блендер.
- Взбить до однородной консистенции, добавляя лед по вкусу.
Для более насыщенного вкуса добавьте щепотку имбиря или кусочек лайма. Кокосовое молоко можно заменить на миндальное или рисовое.
Обожаю этот рецепт! А если добавить немного лайма и щепотку имбиря – получится просто освежающий детокс-смузи! Обязательно попробую в следующий раз.