Смузи – это прекрасный способ быстро и вкусно получить заряд энергии, богатой витаминами и минералами. Смузи с малиной особенно популярен благодаря своей сладкой, немного кислинке вкусной ноте и приятному розовому цвету. Этот рецепт прост в приготовлении и не требует особых навыков.
Ингредиенты для смузи с малиной
- 1 стакан свежей малины
- ½ банана, замороженного
- 1/2 стакана молока (можно использовать кокосовое молоко)
- 1 столовая ложка мёда (по желанию)
- handful ледяных кубиков
| Калорийность | ~200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи с малиной
- В чаше блендера смешайте замороженный банан, малину и молоко.
- Добавьте мёд по вкусу.
- Взбивайте все ингредиенты до однородной массы, добавляя лед кубики по мере необходимости.
Если вы хотите получить более густой смузи, добавьте немного льда. Для более насыщенного вкуса можно использовать свежевыжатый лимонный сок или добавить щепотку ванильного экстракта.
