Смузи с клубникой и тыквой – это идеальный способ насладиться вкусом осени в любое время года. Тонкий баланс сладких ягод и мягкого вкуса тыквы создаст нежный и ароматный напиток, который зарядит вас энергией на весь день.
Ингредиенты
- 200 г тыквы (печеной)
- 100 г клубники
- 100 мл молока (можно использовать растительное молоко)
- 1 ст. ложка мёда (по вкусу)
- Щепотка молотого имбиря
| Калорийность | ~ 200 ккал на порцию |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Тыкву заранее запеките в духовке до мягкости.
- Клубнику промойте и нарежьте.
- Все ингредиенты сложите в блендер.
- Взбивайте до получения однородной массы, добавляя молоко по необходимости для достижения желаемой консистенции.
- Смузи разлейте по стаканам и подавайте.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванильного экстракта или корицы. Тыкву можно использовать свежую, но запеченная она даст смузи более сладкий вкус и кремовую текстуру.
