Смузи с инжиром – это простое, вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут. В нем сочетается сладкая сладость инжира с освежающими цитрусовыми нотками, а также полезные клетчатки и витамины.
Ингредиенты для смузи с инжиром
- 2 средних инжира
- 1 банан
- 1/2 стакана молока (коровьего, растительного или кокосового)
- 1/4 стакана воды
- 1 чайная ложка лимонного сока
- Щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | около 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи с инжиром
- Поместите все ингредиенты в блендер.
- Измельчите все до однородной консистенции, добавив больше воды, если необходимо.
- Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного меда или сиропа агавы. Также можно экспериментировать с другими добавками, например, орехами, семечками или фруктами.
