Смузи с хурмой и бананом – это вкусное и полезное сочетание фруктов, которое зарядит вас энергией на весь день. Нежное и сладковатое вкусовое впечатление подарит вам наслаждение, а витамины и минералы укрепят ваш иммунитет. Этот рецепт прост в исполнении, не требует особых навыков и доступен каждому.
Ингредиенты для смузи с хурмой и бананом
- 1 спелая хурма
- 1 банан
- 100 мл молока (можно использовать растительное молоко)
- 1 ч. ложка мёда (по желанию)
| Калорийность | около 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи с хурмой и бананом
- Хурму очистите от кожуры и порежьте на кусочки.
- Банан очистите и нарежьте.
- Все ингредиенты поместите в блендер.
- Взбивайте до однородной консистенции.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте еще немного молока.
Для более кремовой текстуры можно добавить в смузи ложку льда. Для любителей острых вкусов можно добавить щепотку имбиря или чили. Смузи с хурмой и бананом можно украсить кусочками фруктов или кокосовой стружкой.
