Смузи с хурмой, бананом и овсяным молоком – это идеальный вариант для тех, кто ценит вкусные и полезные завтраки или перекусы. Этот смузи богат витаминами, клетчаткой и энергией, а его нежный вкус понравится всем, даже самым маленьким членам семьи.
Ингредиенты
- 1 спелая хурма
- 1 банан
- 200 мл овсяного молока
- щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | ~200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Хурму и банан очистите от кожуры.
- Поместите хурму, банан, овсяное молоко и корицу в блендер.
- Взбивайте ингредиенты до однородной консистенции (около 30 секунд).
- Вылейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Для более кремовой текстуры можно добавить немного льда. Вместо овсяного молока можно использовать другое растительное молоко, например миндальное или рисовое.
