Смузи — это идеальный способ начать день, зарядиться энергией и получить дозу полезных витаминов. Сегодня мы предлагаем вам рецепт смузи с драконьим фруктом, бананами и ореховым молоком – вкусного, красочного и невероятно питательного напитка!
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 50 г драконьего фрукта
- 100 мл орехового молока
- 1/2 стакана замороженной клубники (по желанию)
| Калорийность | около 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Банан нарезать кружочками и положить в блендер.
- Добавить драконьи фрукты, ореховое молоко и замороженную клубнику (если используете).
- Взбить все ингредиенты до однородной консистенции.
- Перелить смузи в стакан.
Драконий фрукт богат витаминами С и В, а также клетчаткой. Ореховое молоко придает напитку кремовую текстуру и полезные жиры. Если вам нравится более сладкий вкус, добавьте немного меда или сиропа.
