Смузи — это идеальный напиток для завтрака, перекуса или после тренировки. Он сочетает в себе полезные фрукты и овощи, а также кремовую текстуру кокосового молока. Рецепт смузи с бананом, киви, клубникой и кокосовым молоком очень простой и быстрый в приготовлении, при этом он невероятно вкусный и питательный.
Ингредиенты для смузи
- 1 спелый банан
- 1 киви
- 50 г клубники
- 200 мл кокосового молока
- Лёд по желанию
| Калорийность | около 250 ккал |
|---|---|
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Банан и киви очистить от кожуры и нарезать кусочками.
- Клубнику промыть и обсушить.
- Все ингредиенты переложить в блендер.
- Добавить кокосовое молоко и лёд по желанию.
- Взбить все до получения однородной массы.
Для более насыщенного вкуса можно добавить ложку мёда или сиропа агавы. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного больше кокосового молока. Если вы любите яркие и пикантные вкусы, попробуйте добавить щепотку имбиря.
