Смузи – это легкий, быстрый и вкусный способ получить дозу необходимых витаминов и минералов. В этой статье мы предлагаем приготовить освежающий смузи с бананом и вишней. Комбинация сладкого банана и немного терпкой вишни создает идеальное сочетание для любого времени суток.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 100 г свежих или замороженных вишен
- 200 мл молока (коровьего, кокосового или растительного)
- 1 ч. ложка меда (по желанию)
| Калорийность | около 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Банан очистить от кожуры и нарезать кружочками.
- Вишни перебрать, удалить косточки (если они есть).
- Все ингредиенты поместить в блендер.
- Взбить до однородной консистенции. Если смузи получился слишком густым, добавить еще немного молока.
- Подавать сразу же.
Если вам нравится более густой смузи, добавьте в него кубик льда или замороженные ягоды. Для более насыщенного вкуса можно использовать вишневый сироп вместо меда. Приятного аппетита!
