Смузи с бананом, ананасом и имбирем – это освежающий и вкусный напиток, который идеально подойдет для завтрака или перекуса. Комбинация тропических фруктов и пряного имбиря создает неповторимый аромат и вкус, а также заряжает энергией на весь день.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 100 г свежей клубники
- 1/2 ананаса (свежего или консервированного)
- 1 ст. л. имбиря (свежего, тертого)
- 100 мл молока (коровьего, растительного или кокосового)
- Лед
| Калорийность | 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Подготовьте все ингредиенты: банан нарежьте кусочками, клубнику промойте и обсушите. Ананас очистите и нарежьте кубиками.
- Добавьте все ингредиенты в блендер.
- Взбивайте до однородной консистенции.
- Если смузи получился густым, добавьте немного молока.
- Налейте смузи в чашки и украсьте дольками ананаса или свежей клубникой.
Для более насыщенного вкуса используйте свежевыжатый имбирь. Смузи можно заморозить и наслаждаться им позже, как холодный десерт.
