Смузи с бананами и киви – это освежающий, вкусный и полезный завтрак или перекус. Сочетание сладкого банана и кисло-сладкого киви создает неповторимый вкус, а кусочки лайма придают пикантности.
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 2 киви
- 50 мл свежевыжатого апельсикового сока (или воды)
- 1/2 лайма (для украшения)
| Калорийность | ~ 200 ккал на порцию |
| Количество порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Бананы и киви очистите от кожуры и нарежьте на кусочки.
- Добавьте нарезанные фрукты в блендер, залейте апельсиковым соком (или водой).
- Взбивайте все ингредиенты до получения однородной массы.
- Перелейте смузи в чашки.
- Украсьте кусочками лайма.
Для более кремовой текстуры добавьте в смузи немного льда. Если вы любите сладкий вкус, можно добавить ложку меда или сиропа.
