Хотите взбодриться и поднять иммунитет? Тогда приготовьте себе этот чудесный смузи, который просто пестрит вкусом и полезными свойствами! Яркий микс из фруктов и овощей зарядит вас энергией на весь день.
Ингредиенты для Смузи Подарок Иммунитету
- 1 банан
- 1/2 стакана свежих ягод (мороженые тоже подойдут)
- 1/2 стакана шпината
- 1 столовая ложка льняных семян
- 1/2 стакана молока (коровье, растительное или кокосовое)
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Смузи Подарок Иммунитету
- Поместите все ингредиенты в блендер.
- Взбивайте до получения гладкой консистенции.
- Разлейте смузи по чашкам и наслаждайтесь!
Для более насыщенного вкуса, добавьте немного меда или сиропа агавы. Если любите острые ощущения, попробуйте добавить щепотку имбиря. Льняные семена богаты клетчаткой и Омега-3 жирными кислотами, которые очень полезны для сердца.
