Смузи — идеальный способ начать день с энергией и полезными витаминами. Этот простой рецепт смузи с бананом легко приготовить за несколько минут, а его вкус придется по душе как детям, так и взрослым.
Ингредиенты для бананового смузи
- 1 спелый банан
- 1 стакан молока (можно использовать кокосовое или растительное)
- 1/2 стакана замороженной клубники
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Щепотка корицы
| Калорийность | ~ 250 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление бананового смузи
- Поместите все ингредиенты в блендер.
- Взбивайте до получения однородной массы.
- Перелейте смузи в стакан и сразу подавайте.
Для более кремовой текстуры можно добавить немного льда. Также, экспериментируйте с другими ягодами, фруктами или суперфудами по своему вкусу!
