Холодный, освежающий и невероятно вкусный смузи «Мятная груша» — идеальный выбор для летних дней. Он отлично утоляет жажду, насытит организм витаминами и минералами, а его легкий мятный аромат подарит ощущение свежести и бодрости.
Ингредиенты для смузи «Мятная груша»
- 1 спелая груша
- 1/2 стакана молока (коровьего, растительного или кокосового)
- 1/4 стакана воды
- 5-6 свежих листьев мяты
- 1 столовая ложка меда (по вкусу)
- Лёд по желанию
| Калорийность | ~150 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи «Мятная груша»
- Промойте грушу и нарежьте её кубиками.
- В чаше блендера поместите грушу, молоко, воду, листья мяты и мед.
- Взбивайте ингредиенты до получения однородной массы.
- Если смузи слишком густое, добавьте немного воды.
- По желанию добавьте лед для более прохладного вкуса.
- Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Для усиления мятного вкуса можно использовать эссенцию мяты. Также, вместо меда, можно добавить к smoothie другой натуральный подсластитель по вкусу — например, сироп агавы или стевию.
Ого, этот смузи звучит просто бомба! Груша и мята — это вообще моя тема. Надо попробовать обязательно, надеюсь, не слишком кисло будет. 🙏