Смузи «Манго, ананас, клубника» — это освежающий и вкусный коктейль, который идеально подходит для любого времени суток. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, а его сладкий вкус понравится всем, кто любит тропические фрукты.
Ингредиенты
- 1 спелый манго
- 1/2 ананаса
- 100 г свежей клубники
- 100 мл кокосового молока
- Лёд по вкусу
| Калорийность | около 250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Манго очистить от кожицы и косточек, нарезать кубиками.
- Ананас очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.
- Клубнику вымыть и убрать плодоножки, нарезать кусочками.
- Все фрукты поместить в блендер вместе с кокосовым молоком и льдом.
- Взбить все ингредиенты до получения однородной массы.
Для более кремовой консистенции можно добавить немного сливок или йогурта. Также можно использовать другие виды молока, например, миндальное или рисовое.
