Смузи из винограда, банана и киви – это невероятно вкусный и полезный напиток, который освежит вас в жаркий день или подарит заряд бодрости утром. Сочетание сочных фруктов и кремового банана создает гармоничный вкус, а витамины, содержащиеся в этих ингредиентах, укрепят ваше здоровье.
Ингредиенты для смузи из винограда, банана и киви
- 100 г зелёного винограда
- 1 спелый банан
- 1 киви
- 50 мл воды или молока (по желанию)
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи из винограда, банана и киви
- Помыть виноград, банан и киви.
- Очистить банан и киви от кожуры.
- Виноград разрезать пополам или на четвертинки.
- Все ингредиенты сложить в блендер.
- Добавить воду или молоко (по желанию).
- Измельчить все в пюре до однородной консистенции.
Для более кремового вкуса можно добавить немного льда. По желанию, смузи можно украсить свежими ягодами или тертым шоколадом.
