Смузи из сельдерея, яблока, моркови и томата — это освежающий и полезный напиток, который станет отличным вариантом для завтрака или перекуса. Он богат витаминами, минералами и клетчаткой, а также имеет приятный свежий вкус.
Ингредиенты
- 2 стебля сельдерея
- 1 яблоко (зелёное или красное)
- 1 морковь среднего размера
- 1 помидор
- ½ стакана воды
- Лимонный сок по вкусу
| Калорийность | около 100 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Подготовьте ингредиенты: промойте и очистите сельдерей, яблоко, морковь и помидор.
- Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
- Добавьте воду и лимонный сок по вкусу.
- Хорошо взбейте смузи.
- Налейте смузи в бокалы и подавайте сразу.
Смузи можно пить как холодным, так и слегка подогретым. Для более насыщенного вкуса добавьте немного меда или сиропа агавы.
