Смузи из сельдерея и яблока – это простой, но невероятно полезный напиток, который прекрасно подойдет для начала дня или как перекус. Он богат клетчаткой, витаминами и минералами, а его освежающий вкус понравится всем любителям здорового питания.
Ингредиенты
- 2 стебля сельдерея
- 1 среднее яблоко
- ½ лимона (сок)
- 100 мл воды
| Калорийность | 50 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Сельдерей промойте и нарежьте небольшими кусочками. Яблоко очистите от кожуры, удалите сердцевину и порежьте на дольки.
- Все ингредиенты загрузите в блендер.
- Взбивайте ингредиенты на высокой скорости до получения однородной массы.
- Смузи можно пить сразу же или хранить в холодильнике до нескольких часов.
Для более насыщенного вкуса, добавьте немного мёда или стевии. Также можно экспериментировать с другими фруктами и овощами, например, добавить банан для большей сладости или шпинат для усиления питательной ценности.
