Смузи из петрушки, киви, меда и зеленого чая

Смузи шпинат киви банан

Смузи из петрушки, киви и зеленого чая — это освежающий и полезный напиток, который идеально подойдет для завтрака или перекуса. Сочетание зелени, сладости киви и бодрящего чая дарит заряд энергии и витаминов на весь день. Этот рецепт прост в приготовлении и не требует особых навыков.

Ингредиенты

  • 1 пучок свежей петрушки
  • 2 киви, очищенные и нарезанные
  • 1 чашка зеленого чая (взвар)
  • 1 столовая ложка меда (по вкусу)
Калорийность 约 150 калорий
Порции 2
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. В блендере измельчите петрушку до однородной массы.
  2. Добавьте киви и зеленый чай, взбейте до получения гладкой текстуры.
  3. По вкусу добавьте мед и взбейте еще раз.

Совет: для более насыщенного вкуса используйте заварной зеленый чай с добавлением мяты или лимона.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты