Смузи из петрушки, киви и зеленого чая — это освежающий и полезный напиток, который идеально подойдет для завтрака или перекуса. Сочетание зелени, сладости киви и бодрящего чая дарит заряд энергии и витаминов на весь день. Этот рецепт прост в приготовлении и не требует особых навыков.
Ингредиенты
- 1 пучок свежей петрушки
- 2 киви, очищенные и нарезанные
- 1 чашка зеленого чая (взвар)
- 1 столовая ложка меда (по вкусу)
| Калорийность | 约 150 калорий |
|---|---|
| Порции | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере измельчите петрушку до однородной массы.
- Добавьте киви и зеленый чай, взбейте до получения гладкой текстуры.
- По вкусу добавьте мед и взбейте еще раз.
Совет: для более насыщенного вкуса используйте заварной зеленый чай с добавлением мяты или лимона.
