Смузи из персиков и клубники — это освежающий и вкусный коктейль, который идеально подходит для летнего дня. Он богат витаминами и антиоксидантами, а также является легким и диетическим десертом. Этот рецепт очень прост в приготовлении, вам понадобятся всего лишь несколько ингредиентов.
Ингредиенты
- 2 зрелых персика
- 100 г клубники
- ½ стакана молока (можно использовать кокосовое или растительное молоко)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Лёд по вкусу
| Калорийность: | ≈ 150 ккал/порция |
| Порций: | 2 |
| Время приготовления: | 5 минут |
Приготовление
- Персики и клубнику вымыть, очистить от косточек (у персиков) и нарезать.
- Все ингредиенты сложить в блендер и взбить до получения однородной массы.
- Добавить лёд по вкусу и взбивать еще несколько секунд.
- Перелить смузи в бокалы и подавать сразу.
Для более кремовой текстуры можно добавить немного йогурта или сливочного масла. Если вам нравится кислый вкус, то добавьте ломтик лимона.
