Смузи из огурцов и яблок — это освежающий и необычный напиток, который прекрасно подойдет для летнего сезона. Сочетание хрустящего огурца и сладкого яблока создает удивительный баланс вкусов, а клетчатка этих ингредиентов поможет наладить работу пищеварительной системы.
Ингредиенты
- 2 средних огурца
- 1 зеленое яблоко
- 50 мл воды или свежего сока (морковный, вишневый)
- Лимонный сок по вкусу (около 0.5 лимона)
- Мед или сахар по желанию
| Калорийность | ~80 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Огурцы и яблоко вымыть и очистить от кожуры.
- Порезать огурцы и яблоко на небольшие кусочки.
- Все ингредиенты сложить в блендер.
- Взбить все до однородной консистенции, добавив понемногу воду или сок, чтобы достичь желаемой густоты.
- Протестировать вкус и добавить мед или сахар по вкусу.
- Подавать сразу же в охлажденных стаканах со льдом.
Для более яркого вкуса можно добавить свежую мяту или базилик, а также немного молотого имбиря для пикантности.
