Скучно? Захотелось чего-нибудь вкусного, но не хочется тратить много времени на приготовление? Тогда этот рецепт для вас! Простой и быстрый смузи из манго и банана — это идеальный способ получить заряд бодрости и удовольствия от вкуснейшего натурального напитка.
Ингредиенты
- 1 спелый манго
- 1 спелая банан
- 1/2 стакана молока (или другого растительного молока)
- Лед по вкусу
Приготовление
| Калорийность | ≈ 150 ккал |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
- Манго очистить от кожуры и косточек, нарезать.
- Банан очистить, нарезать.
- Все ингредиенты поместить в блендер.
- Взбить до однородной массы.
- По необходимости разбавить молоком.
- Разлить по стаканам, добавить лёд и наслаждаться!
Манго – это отличное джерело витамінів A та C. Банан – хороший источник каліюму. Додайте до смузі свіжі ягоди або кокосові стружки для додаткового смаку і поживних речовин!
