Смузи из малины с бананом

Смузи малина мята

Смузи из малины с бананом – это легкое, вкусное и полезное блюдо, которое прекрасно подходит для завтрака или перекуса. Сочетание сладкой малины и кремового банана создает невероятно гармоничный вкус, а дополнительная порция витаминов и минералов сделает вас более энергичным!

Ингредиенты

  • 200 г свежей малины
  • 1 спелый банан
  • 1/2 стакана молока (можно использовать кокосовое молоко)
  • 1 столовая ложка меда (по желанию)
  • Лед по вкусу
Калорийность ~200 ккал
Порций 1-2
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. Хорошо промойте малину и удалите листики.
  2. Банан очистите от кожуры и нарежьте на кусочки.
  3. Все ингредиенты сложите в блендер.
  4. Взбейте все до однородной массы, добавляя лед по вкусу.
  5. Перелейте смузи в чашку и наслаждайтесь!

Для более кремовой консистенции можно добавить еще немного молока или кокосового молока. Если вам нравится более кислый вкус, то добавьте щепотку лимона.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты