Смузи из козьего молока с медом и ягодами — это не только вкусно, но и очень полезно. Козье молоко обладает рядом преимуществ перед коровьим, а добавление ягод и меда делает этот напиток настоящим источником витаминов и энергии.
Ингредиенты
- 200 мл козьего молока
- 1/2 стакана свежих или замороженных ягод (фруктов)
- 1 столовая ложка меда
- Щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | ≈ 200 ккал на порцию |
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Ягоды промыть и обсушить.
- Все ингредиенты засыпать в блендер.
- Взбить до получения однородной массы.
- При необходимости, разбавить козьего молоком, чтобы получить желаемую консистенцию.
- Смузи перелить в бокал и наслаждаться!
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванильного экстракта или свежевыжатого лимонного сока. Также, вместо меда можно использовать другие натуральные подсластители, такие как агаве или кленовый сироп.
