Смузи из клюквы с бананом — это простой и вкусный рецепт, который отлично подходит для завтрака или перекуса. Он наполнит вас энергией на весь день благодаря содержанию витаминов и полезных веществ, а также порадует сладким вкусом.
Ингредиенты
- 1 стакан свежей или замороженной клюквы
- 1 спелый банан
- ½ стакана молока (коровьего, растительного или кокосового)
- 1 столовая ложка меда или сахара (по желанию)
| Калорийность | 150-200 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Поместите клюкву, банан и молоко в блендер.
- Измельчите все ингредиенты до однородной кремовой консистенции.
- Если необходимо, добавьте мед или сахар по вкусу.
- Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Совет: для более густого смузи используйте меньше молока. Если вы любите более освежающий вкус, добавьте кубики льда или немного мяты.
