Легкий и освежающий смузи из клубники и персика – идеальный способ начать день или подкрепиться во время перерыва. Сочетание сладкой клубники и сочных персиков создает восхитительный вкус, который понравится всем любителям фруктовых напитков.
Ингредиенты
- 200 г свежей клубники
- 150 г спелых персиков
- 1/2 стакана молока или йогурта
- 1/4 стакана воды
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| 150 калорий | 2 | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику и персики промойте и очистите от семян.
- Добавьте клубнику, персики, молоко или йогурт и воду в блендер.
- Взбивайте до получения однородной массы.
- По вкусу добавьте мед.
Для более густого смузи можно использовать меньше жидкости. А для интересного вкуса добавьте в смесь немного мяты или базилика.
