Смузи из кинзы, фейхоа и яблока — это освежающий и полезный напиток, который прекрасно подойдет для завтрака или перекуса. Кисло-сладкий вкус фейхоа идеально сочетается с хрустящей кинзой и сочным яблоком, создавая гармоничный и вкусный коктейль.
Ингредиенты
- 2 фейхоа
- 1 зеленое яблоко
- 3-4 веточки кинзы
- 100 мл воды или сока
| Калорийность | около 120 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Фейхоа и яблоко тщательно промыть, очистить от кожуры и семян.
- Добавить фейхоа, яблоко, кинзу и воду (или сок) в блендер.
- Взбить все ингредиенты до получения однородной массы.
- По желанию можно добавить немного меда или сахара для придания сладости.
Для более яркого вкуса можно использовать спелый фейхоа, а кинзу брать с большим количеством листьев. Если вам не нравится терпкий вкус кинзы, ее можно заменить на мяту или петрушку.
